Blev ingen löpning igår och inte heller någon gymträning imorse på grund av allt fixande inför resan. Men det är något jag kan ta med tanke på att jag lämnar Umeå imorgon och Sverige på fredag för två veckor i Orlando. Ska försöka rapportera lite från Usa också, får se hur mycket tid till det jag får och framför allt hur mycket jag orkar träna när jag är där. Är ju trots allt semester 🙂 haha
Arkiv för februari, 2009
Imorse var det dags för det näst sista gympasset innan resan till staterna. Blev bröst och mage i gymmet. Det gick väl så där, kände mig rätt seg och trött i kroppen.
Löpningen som jag också har på schemat idag hanns inte med eftersom jag började klockan åtta idag så vi får se om jag hinner med den ikväll. Har en hel del att stå i inför resan så det känns som att om jag eventuellt inte skulle hinna med löpningen idag så kan jag ta det med en nypa salt.
Har varit fruktansvaärt skönt med en träningsfri dag idag, kände att det var på tiden att låta kroppen vila upp sig. Så ikväll blir det bara att ta det lugnt och fixa lite inför Usa-resan. Men imorgon blir det gym och löpning igen.
För övrigt så kom jag på att jag måste lägga mina planer på att eventuellt deltaga i Iksus "Vasaloppsspinning" på is i och med att jag kom på att jag inte ens är i Sverige då och på så vis får svårt att vara med.
Ja, det blev ett litet träningspass till idag. Tog med mig Troja, farsans hund, ut i till hundspåret i röbäck och åkte lite skidor ikväll. Det gick väl sådär, Troja var inte mest sammarbetsvillig men annars så. Nu ska jag ta och städa lite här hemma innan det blir dags för sängen. Yttligare en vecka i min uppladdning inför "Den Svenska Klassikern" har gått och jag måste säga att än så länge har det gått riktigt bra.
Löpningen runt Nydalasjön gick bra men var mycket jobbigare än jag tänkt. Var mer likt 10 000 meter hinder med tanke på att det drevat på många ställen runt hela sjön. Men jag tog mig runt i alla fall, det som är huvudsaken. Men nu har jag sällsynt mycket värk i vaderna så det ska bli skönt med vilodag imorgon.
Ska snart ge mig ut på dagens löpträning, 10 kilometer ska det bli. Känns dock inte alltför spännande med tanke på det snöoväder som det är ute, men det måste som sagt göras.
Ja, intrycket för dagen är att det inte är någon höjdare att åka skidor utan klister när det är kallföre och nyfallen snö. Det var fruktansvärt bakhalt så jag orkade bara åka två varv på 3,5 kilometersslingan, sen var jag fullkomligt slut. Men jag måste säga att jag gillade spåret, mycket kuperat upp och ner så med bättre skidor kan det bli riktigt kul. Nu hade jag tänkt sätta på en kanna med kaffe och inta horisontellt läge i soffan och läsa kvällstidningen.
Sitter och kollar lite på nätet efter spårstatus på spåren runt omkring i Umeå och jag tror det blir att testa Gimonäs skidspår idag. Så nu blir det att gå ner och snabbvalla skidorna och sen bege sig ut i spåren, ska bli skönt att röra lite på sig.
Haha, jag som hade tänkt passa på att ta mig ut i skidspåret idag när jag för en gångs skull slutade tidigt men vad händer? jo, jag lägger mig på sängen när jag kommer hem och vaknar upp 3 timmar senare och inser att där försvann min skidtur. Haha. Nåväl, får se om jag tar mig ut imorgon istället.
Nu ska jag agera kock i köket så att jag får mig något att äta, vad det blir vet jag inte riktigt än men det löser sig nog!
Då var det snart helg igen och denna vecka är snart också över, oroväckande vad fort veckorna går egentligen.
Imorse var det en fröjd att bara kunna hoppa upp på cykeln till Iksu istället för att promenera som jag brukat göra, konstigt vad små saker kan göra mycket ibland. Blev axlar och mage i gymet, hann någon övning mer än vanligt så det kändes bra. Nu ska jag fortsätta jobba för att sedan sluta klockan 13, underbart med kort-fredag!
Blev löpning ikväll som jag hade tänkt, känns skönt att jag gjort bort det idag istället för att ha varit tvungen att fara imorgon efter jobbet. 8 kilometer på 40 minuter så lite fortare än vad schemat säger åter igen men det kan jag leva med. Hade varit värre om det varit långsammare än schemat. Sen har jag äntligen fixat i ordning en cykel ikväll så nu slipper jag gå till iksu var eviga morgon i kylan, det känns fantastiskt bra. Nu väntar sängen och imorgon bitti blir det axlar och mage i gymmet. Godnatt!
Ja, beskedet kom väl inte som någon skräll direkt när Peter Forsberg meddelade att foten inte håller för spel. Men det roliga i det hela är att han säger att "det är inte helt kört än". Så man börjar ju undra hur många gånger han ska försöka komma tillbaka och om han någonsin kommer inse att hans karriär kanske är över?
Vad som än händer så står jag fast vid min åsikt som jag sagt tidigare, han skulle lagt av efter OS-guldet 2006 och blivit ihågkommen som en hjälte istället för som det förmodligen kommer bli nu, killen som försökte och försökte men aldrig lyckades komma tillbaka.
Kändes ovanligt jobbigt att stiga upp tidigare än vanligt nu när jag började jobba klockan åtta istället för klockan tio som jag gjort tidigare denna vecka. Men jag tog mig upp ändå, kastade i mig lite frukost och begav mig till iksu. På schemat för dagen var rygg och mage. Träningspasset gick bra men eftersom jag började klockan åtta idag så hann jag endast med gymet, så löpningen som jag också kör på torsdagar får bli av ikväll eller imorgon.
Blir en tidig kväll ikväll, är helt slut efter en hård dag på jobbet plus det dubbla gympasset imorse. Men med lite sömn ska jag nog vara i bättre form imorgon och redo för gym och löpning. Börjar få lite resfeber nu också, bara nio dagar kvar till USA-resan. Får se till att hålla i träningen sista nu så kanske jag kan ta träningsledigt under resan, i alla fall från gymandet.
Imorse var det tänkt att jag skulle spela squash och sen köra ben i gymmet, men squashen blev inställd så det blev en extra timme i gymmet istället. Så även armarna och magen fick lite extra träning imorse. Känner att två timmar i gymmet tar ut sin rätt, det är ingen höjdarkombination att ha träningsverk i både ben,mage och armar samtidigt. Men det som inte dödar, härdar! haha
tobiasfahlen.com 