Vallabänken.

Har haft lite problem med svetsningen, därför är den inte riktigt klar än. Men förhoppningsvis imorgon, eller senast tisdag ska jag ha få tillgång till en svets igen så då ska jag kunna slutföra det lilla som är kvar. Nu är det dags för sängen, ny vecka och jobb väntar. Godnatt!

Olles spår.

Hade tänkt köra ett långpass idag så jag åkte ut till Klockarbäcken och Olles spår strax efter klockan tolv. Tyvärr var kylan ett problem plus att stavnedsättning var alldeles för löst packad så stakåkningen var inte rolig. Så det blev ”bara” 17 kilometer. Åkningen kändes väl hyfsad men det märktes att jag varit förkyld, kroppen blev tröttare fortare än vanligt.

Vallat och klart.

I eftermiddag har jag befunnit mig nere i vallaboden och gjort klart skidorna för morgondagen. Det känns skönt att ha gjort bort det idag så att det bara är att dra iväg till spåret imorgon och inte behöva valla innan.
Nu ska jag ta plats i köket och tillaga bakad potatis och lövbitsrulader, yummie!

Lördag.

Idag har jag varit ner på stan en sväng och investerat i lite prylar som jag ska ha till min ”vallabänk”. Tre skruvtvingar, en axel på 4 mm och en axel på 8 mm. Ska fixa det sista imorgon och efter det ska den förhoppningsvis gå att använda. 

Helg.

Om lite drygt två timmar får man kasta in handduken och gå hem för dagen och veckan. Det känns riktigt skönt ska jag erkänna.

Igår satt jag som bekant och funderade på ett vallaställ/vallabänk. Jag har lite ideér som jag ska fundera vidare på och se vad det kan bli av.

Är fortfarande lite snuvig och förkyld men har blivit bättre i halsen så det är nog inte omöjligt att jag kör ett skidpass i helgen. Förutsatt att vädret tillåter det såklart. Trevlig helg!!

Sanslöst kallt.

Klev upp klockan sju imorse och begav mig ner till vallaboden för att valla skidorna inför kvällens skidpass. Höll på i lite drygt två timmar innan jag gick upp till lägenheten, duschade och åkte till jobbet. Tyvärr har det blivit så pass kallt under dagen så att jag måste ställa in träningen ikväll. Det kan i och för sig vara nyttigt eftersom att jag gått och blivit lite snorig och fått ont i halsen. Kvällen funderar jag att spendera på att sitta och skissa på vallaställ, känns lite besvärligt att inte kunna sätta fast skidan medans man vallar. Får se hur det går med den saken.

Snöstorm.

Sanslöst väder ute idag, blåser och snöar som aldrig förr. Blev som ett träningspass bara för att cykla hem från jobbet. Jag som hade tänkt ta mig en skidtur ikväll, men i detta snöoväder hoppar jag över det. Jag åker på Maxi och storhandlar istället.

Kvällens åkning.

Måste börja med att säga att vallajärnet gjorde succé. Så fruktansvärt mycket enklare att valla, nu var det till och med roligt. Hämtade upp Jon vid halv åtta och sen åkte vi till Gimonäs. Blev 3 varv i 3,5 kilometers-spåret, åkningen kändes även idag bättre än föregående pass. Nästa gång ska jag ta med mig en klocka så att man får se vilken tid man egentligen ligger på, hittills har det bara gått ut på att hitta en någorlunda  känsla. Nu blir det en dusch och sen väntar sängen.

Tisdag.

Blev ingen styrketräning imorse utan jag lägger all fokusering på kvällens skidpass. Efter jobbet ska jag åka till Team sportia och investera i ett riktigt vallajärn. Sen blir det hem och valla skidorna innan jag beger mig ut i skidspåret med full fart, förhoppningsvis! haha

Vallakväll.

Ikväll så hade Motorcentrum anordnat en vallakväll med folk från landslaget, vallamärket Toko, klädmärket Craft, skidmärket Fischer och energimärket enervit. Fick en hel del tips om både vallning och klädsel så det var lärorikt. Nu väntar sängen, godnatt!

Vecka 4.

Åter igen dags för en ny vecka. Börjar med en vilodag idag och kör igång med skidåkningen imorgon igen. Så här hade jag tänkt mig veckans upplägg:

Måndag: Vila

Tisdag: Styrka + Skidor

Onsdag: Squash

Torsdag: Skidor

Fredag: Styrka

Lördag: Skidor

Söndag: Skidor

Ännu ett skidpass.

Efter middagen kom Jon och plockade upp mig och vi åkte till Gimonäs skidspår. Blev 4 varv i 3,5 kilometersspåret så totalt 14 kilometers åkning. Spåret där är väldigt kuperat så det blev mycket backträning idag. Var även roligt att ha någon att åka med, man triggar varandra så att det oftast blir bättre kvalitet jämfört med om man åker själv. Blev 4 skidpass denna vecka, fortsätter jag så här ska nog Vasaloppet gå bra. Nu är det dags för sängen, Godnatt!

Olles spår.

Efter lunch idag så tog jag mitt pick och pack och begav mig till Klockarbäcken för ett skidpass i Olles spår. Blev nästan enbart stakning eftersom att spåret är rätt plant så det passar perfekt inför Vasaloppet. Blev totalt 14 kilometer och åkningen går hela tiden framåt vilket känns bra. Nu ska jag bege mig ner på stan och ta en fika, På återseende!

Fredag.

Kände mig seg i kroppen efter gårdagens skidåkning så jag hoppade över gymandet imorse. Nu sitter jag på jobbet och har bara en timme kvar innan jag får gå hem för dagen, det känns sanslöst skönt med helg. Hade tänkt åka lite skidor i eftermiddag men funderar på att skjuta på det tills imorgon och köra ett lite längre pass då.

SM-Spåret.

Efter middagen begav jag mig till Gamlia i vanlig ordning för lite skidåkning. Började åka 3,7 och såg då att SM-Spåret var uppkört så självklart skulle jag ge mig ut på det istället. Sanslöst jobbigt med alla backar och kurvor till höger och vänster och väldigt få plana partier. Men jag tog mig runt och avslutade efter det med ett varv i 3,2 kilometers slingan. Totalt blev det alltså 13,2 kilometer ikväll. Åkningen känns bättre och bättre så jag är nu på väg åt rätt håll åtminstone.