– Åter igen måndag, veckorna springer verkligen iväg.
– Jag har träningsvärk sedan hinderbanan igår, så det tog på bra och var både en bra och rolig träningsgren.
– Klockan elva idag var det äntligen dags för budgivning på lägenheten vi var och kikade på förra veckan. Jag var taggad och spänd halva dagen på jobbet. Men vad händer? Lägenheten rusar i pris och slutar 305 000 över utgångspris. Så mycket pengar tyckte vi inte den var värd. Så nu är det bara att spana vidare igen.
– Filmen vi såg igår var ”the other guys”. En riktigt skruvad komedi med bland annat Will Farrell i en av huvudrollerna. Ingen topprulle i mina ögon men ändå helt klart sevärd.
– Var och körde ett bröstpass med brorsan imorse. I veckan är det åter igen dags för den tunga perioden som innebär 5 set per övning. Så här såg passet ut:
Bänkpress: 87,5 kg x 8, 85 kg x 8, 85 kg x 8, 85 kg x 8, 85 kg x 8
Hantelpress: 32,5 kg x 8, 30 kg x 8, 30 kg x 6, 30 kg x 8, 30 kg x 6
Bakåtlutande bänkpress: 85 kg x 8, 85 kg x 8, 80 kg x 8, 80 kg x 8, 80 kg x 7
Flyes i cable: 30 kg x 8, 30 kg x 8, 30 kg x 8, 30 kg x 8, 30 kg x 8
– Klockan är över sex och jag har inte styrt upp någon middag ännu. Dags att rycka upp sig Falle.
– Imorgon blir det rygg & traps i gymmet.
tobiasfahlen.com 